Здоровое питание и похудение….Эта тема неисчерпаема судя по количеству информации и проста одновременно.Одной из причин лишнего веса является загрязненный кишечник. Потому, что мы не то, что мы едим, а то, что мы УСВАИВАЕМ. Кишечник как раз предназначен для усвоения питательных веществ. Если кишечник чист- вы едите меньше,быстрее насыщаетесь и большее количество питательных веществ попадает в организм, а не выходит “транзитом”.Главный секрет здорового питания – есть мало, часто и правильно сочетать продукты.

Все остальные вопросы относятся к теме “как этого достичь?”

Уже ни для кого не секрет, что большинство заболеваний приходит к человеку с едой. И грамотный диетолог принесет вам больше пользы, чем грамотный врач.Чем качественней будет пища ( заметьте- не дороже, а качественней), тем прочнее, лучше и качественней получится материал, из которого организму придется строить клетки.

Их хорошего строительного материала дом стоит веками, а вот из некачественного начинает гнить, сыреть, разрушаться, терять внешний вид. Все это происходит и с нашим телом.Непереварившиеся продукты обязательно попадают в толстый кишечник.