В этой книге рассказывается о том, как нам с вами стать здоровыми.Но что значит нормально? Когда ничего не болит? Но боль- это уже крик нашего тела о помощи, когда дальше уже само оно справляться с ситуацией не может.Что же нас оздоравливает?
А точнее поднимает энергопотенциал на высокий уровень ( по С-Практикующему)

Стресс, постоянная встряска и закалка не дает сворачиваться нашим защитным механизмам.
Правильное питание, употребление качественной воды, дыхание способны коренным образом перестроить метаболизм на значительно более экономный лад с продвинутыми возможностями самоочищения и самооздоровления.
Выполнение определенных практик поведения ( ЭТИКА), духовные практики способны коренным образом изменить в лучшую сторону нашу «полевую» составляющую.