<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Мастерская Здоровья</title>
	<atom:link href="http://www.lenalarko.ru/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lenalarko.ru</link>
	<description>Блог Елены Ларко для мам,желающих вести здоровый образ жизни</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 13:55:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.5</generator>
		<item>
		<title>Получить &#8220;Методику&#8221; со скидкой 48%%%%%!!!</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/poluchit-metodiku-so-skidkoj-48.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/poluchit-metodiku-so-skidkoj-48.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 12:54:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Чтоб в семье был лад]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1563</guid>
		<description><![CDATA[Получить "Методику" со скидкой 48%%%%%!!!НЕ МЕШАЙТЕ ЕМУ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАС .МЕТОДИКА, КОТОРАЯ ОЖИВИТ ДАЖЕ МУЖА!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/poluchit-metodiku-so-skidkoj-48.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Спецупражнение &#8220;Антигалифе&#8221; от Голтиса. Бери и делай!</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/specuprazhnenie-antigalife-ot-goltisa-beri-i-delaj.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/specuprazhnenie-antigalife-ot-goltisa-beri-i-delaj.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:32:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Восстановление фигуры]]></category>
		<category><![CDATA[Антигалифе]]></category>
		<category><![CDATA[похудение после родов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1561</guid>
		<description><![CDATA[ рассказываю одно очень эффективное упражнение для проблемных зон ( бедро сбоку или "попины"уши, как их еще называют).

Оно из оздоровительного мини-курса Голтиса

Спецупражнение "Антигалифе" по методике Голтиса заключается в следующем:
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/specuprazhnenie-antigalife-ot-goltisa-beri-i-delaj.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что нужно обязательно знать о жировой прослойке для всех кто хочет похудеть.</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/chto-nuzhno-obyazatelno-znat-o-zhirovoj-proslojke-dlya-vsex-kto-xochet-poxudet.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/chto-nuzhno-obyazatelno-znat-o-zhirovoj-proslojke-dlya-vsex-kto-xochet-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 10:13:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Восстановление фигуры]]></category>
		<category><![CDATA[похудение после родов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1559</guid>
		<description><![CDATA[Что нужно обязательно знать о жировой прослойке .Не знаю, как вы, а я уже начала готовиться к весне:).

Провожу курс рисовых завтраков, которые во-первых - выводят из организма вредные вещества, во- вторых - нормализуют вес, а в- третьих - повышают иммунитет. Мин ус 2 кг. за неделю при том, что мой образ жизни мало изменился. В нем есть место хлебу, домашним сладостям:)
Есть 10 степеней плотности жировой прослойки.
На начальных этапах вы можете не видеть уменьшение объемов]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/chto-nuzhno-obyazatelno-znat-o-zhirovoj-proslojke-dlya-vsex-kto-xochet-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Не бойся&#8230;.</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/ne-bojsya.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/ne-bojsya.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 15:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Непоучающая педагогика]]></category>
		<category><![CDATA[Чтоб в семье был лад]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1537</guid>
		<description><![CDATA[Тосков был человеком одиноким. Ему недавно исполнилось пятьдесят восемь лет,
но он так за всю жизнь ни разу и не женился. И детей у него не было. На
счету в банке у Сергея Яковлевича лежали сто двадцать тысяч долларов и
Сергей Яковлевич был очень горд этим обстоятельством.
Сергей Яковлевич был скромным человеком. Одевался он скромно, даже очень.
Скромно питался. В кино или в театры не ходил, всё - по причине своей
скромности.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/ne-bojsya.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Скрытые выгоды лишнего веса&#8230;</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/skrytye-vygody-lishnego-vesa.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/skrytye-vygody-lishnego-vesa.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 16:11:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Восстановление фигуры]]></category>
		<category><![CDATA[Популярные статьи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1495</guid>
		<description><![CDATA[выгоды лишнего веса...Вы обратили внимание, что мы говорим, когда хотим похудеть?

Я хочу избавиться от лишнего веса! Или всю жизнь я борюсь с лишним весом. Правда?

При этом мы неосознанно отделяем себя от собственного тела. Ругаем его, постоянно недовольны чем то: то одно не нравится, то другое.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/skrytye-vygody-lishnego-vesa.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Адвент</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/1491.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/1491.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 15:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Непоучающая педагогика]]></category>
		<category><![CDATA[Чтоб в семье был лад]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1491</guid>
		<description><![CDATA[Одной из замечательных предновогодних традиций, прижившихся в нашем доме стал Адвентовский календарь.Адвент-это ожидание.Ровно 4 недели по католической и протестантской традиции каждое утро детки находят в своем календаре маленькие сюрпризы и предновогодние задания.

Выглядеть он может по-разному.В каждом мешочке лежит сюрприз, который, как оказалось, приносит снеговик :) и задание, как я писала выше. Промониторив просторы интернета на предмет свежих идей и заданий, нашла интересные:

Вырезать снежинки и повесить на стены]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/1491.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровая запеканка</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/zdorovaya-zapekanka.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/zdorovaya-zapekanka.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 13:37:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1462</guid>
		<description><![CDATA[Заглядывайте почаще в рубрику "РЕЦЕПТЫ" и  вы узнаете, как правильно готовить запеканки и закуски, десерт и выпечку. Чтобы польза была и объедение.:)
Д-р Хей, М. Монтиньяк,П.Брегг много писали о том,что если мы едим несочетаемые продукты, они не усваиваются организмом, не перевариваются полностью.Так образуются токсины и шлаки, которые в большинстве своем и являются причинами аллергий, ослабления иммунитета, насморка,различных вирусных заболеваний. Все просто. Если в печи много сажи- дым не идет. Если в машине мало масла- она не едет. Если кран засорился- вода не течет. 

О внутренней экологии уже много знают мои курсанты. И максимально стараются сохранить результаты, придерживаясь в дальнейшем этой внутренней чистоты.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/zdorovaya-zapekanka.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рецепты фитосборов при ОРВИ</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/recepty-fitosborov-pri-orvi.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/recepty-fitosborov-pri-orvi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 11:38:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Оздоровление организма]]></category>
		<category><![CDATA[Профилактика заболеваний]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1457</guid>
		<description><![CDATA[Сбор № 1
Цветки бузины черной 15,0
Цветки липы мелколистной 15,0
Листья мяты перечной 15,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка,
настаивают 2 часа и процеживают» Принимают по 1/2 стакана
3—4 раза в день.

Сбор № 2]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/recepty-fitosborov-pri-orvi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Масляное умывание.Касторовое масло.</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/maslyanoe-umyvanie-kastorovoe-maslo.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/maslyanoe-umyvanie-kastorovoe-maslo.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2011 12:28:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Натуральная косметика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1453</guid>
		<description><![CDATA[Зимой, в период отопления, часто пересыхает кожа. Помимо достаточного количества витамина Е, А( содержится в в листовых овощах, в зерновых (но только неочищенных), в отрубях, в растительных маслах,моркови), которые делают нашу кожу увлажненной, подтянутой и красивой, можно использовать и наружные средства.

Одно из них- масляное умывание- мне очень понравился эффект!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/maslyanoe-umyvanie-kastorovoe-maslo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как справиться с жором?</title>
		<link>http://www.lenalarko.ru/pochemu-rastet-ves.html</link>
		<comments>http://www.lenalarko.ru/pochemu-rastet-ves.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 13:30:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lenalarko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Восстановление фигуры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lenalarko.ru/?p=1447</guid>
		<description><![CDATA[Одна курсантка , проходя "Здоровую маму", предупредила меня, что она замечает за собой такую вещь: как только ей удается похудеть на несколько килограммов, ее организм, как с цепи срывается. Усиленно требует вредностей, сладостей и рацион ее увеличивается в разы.В общем, картина известная, нападает жор.

Что делать, когда доводы разума тело не слышит?
Реализацией своей мечты, увлеченными занятиями можно спастись от жора:)Еще нужно  успокоить своего внутреннего ребенка. Можно применять успокаивающее дыхание.Но об этом... в другой раз.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.lenalarko.ru/pochemu-rastet-ves.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

