Тыква — победитель среди овощей по содержанию железа.
Из тыквы можно приготовить массу полезных постных блюд. Особенно мне понравился Крем-суп из тыквы.
В тыкве содержатся витамины группы В, C,E,D, РР, редкий витамин Т, который помогаетостановить кровотечение.
Опубликовано в рубрике Полезные свойства продуктов, Рецепты 
Метки: суперпродукты, тыква 
Комментариев нет »Здравствуйте, мои прекрасные посетительницы! Как рассказать ребенку о пользе здоровой еды? http://lenalarko.livejournal.com/ здесь я открыла новую рубрику – мои секреты взаимодействия с детьми. Кому интересно, приглашаю узнать Тема этой заметки – как нарисовать музыку. Мой старший сын, как американские горки - одновременно источник вдохновения и катализатор моих дремлющих негативных качеств , как, впрочем каждый ребенок [...]
Опубликовано в рубрике Непоучающая педагогика, Полезные свойства продуктов Метки: детское питание, здоровая еда, полезное Комментариев нет »Здравствуйте, мои дорогие!Не могу не поделиться с Вами своим открытием Примчалась из кухни, чтобы не забыть рассказать Вам! Сегодня я нашла секрет, как кормить ребенка капустой Всем понятно, что зимний стол беден разнообразием сырых овощей и фруктов, которые являются источниками необходимых микроэлементов. До первого урожая еще далеко. Что же делать? Как и чем кормить ребенка [...]
Опубликовано в рубрике Непоучающая педагогика, Полезные свойства продуктов Метки: детское питание, игры с детьми Комментариев нет » Которые принесут пользу вам, малышу, позволят напитать тело необходимыми веществами и микроэлементами и при этом худеть абсолютоно без вреда для здоровья.Питание мамы должно быть рациональным,т.е. соответствовать возрасту, времени года,событиям, происходящим в жизни.
Питательных веществ должно хватать, чтобы обеспечить основной и дополнительный обмен веществ в организме. Осуществляться в соответствии c формулами сбалансированного питания.
Опубликовано в рубрике Восстановление фигуры, Полезные свойства продуктов Метки: основы здорового питания, похудение после родов Комментариев нет »
